임산부 철분제 닥터맘스 2단계 복용 - 임신 중기

임신 전 엽산을 챙겨먹지 않아서

불안해하던 때가 

엊그제 같은데

어느덧 임신 중기

(보통 16주 이후, 5개월 정도)에

들어왔어요

이 시기에는 엽산대신에

철분제를 먹어야 한다고 해요

보건소에 방문하면

무료로 철분제를 주기도 하는데

보건소 철분제는 몸에 안맞다는 

주변 지인들의 이야기도 있고

따로 비타민을 챙겨먹어야 하는 번거로움도 있어서

닥터맘스 단계별로 쭈욱 먹기로 했어요

닥터맘스는 임산부 종합 영양제로

각 시기별로 필요한

엽산, 철분이 함유된 제품이에요

닥터맘스는 인터넷이나 약국에서 구입은 안되고

산부인과 내의 약품 파는 곳에서 팔더라구요

여성병원에서 상담받을 때

받은 안내문에 좋은 내용이 많이 있어요

꼭 숙지하세요~

-철분 흡수 UP 

녹색채소(엽산), 비타민C 함유 식품

-철분 흡수 방해

카페인 음료, 탄닌(녹차), 칼슘(우유)

하루 2알

120정이니

2달 정도 되는 양이네요

닥터맘스를 구입하니

철분제 복용할 때

흡수를 돕는 식품과 방해하는 식품이 나와 있어요

비타민C 함유제품이랑 먹으면

효과가 많다고 하네요

닥터맘스2와 함께 오렌지주스도 사왔어요 ㅋㅋ

철분은 물론이고

비타민부터 각종 영양소가 다 들어있어요

까먹지 말고 잘 챙겨먹어야

우리 아가에게 좋은 영양소가 갈텐데!

노력해야겠어요 ㅎㅎ

유통기한도 2020년까지인데

꾸준히 챙겨먹으면

2달안에 먹으니 뭐ㅎ

개별 포장이고

어디 이동할 때도

2알씩 챙겨서 갈 수 있어서 좋은 것 같아요

닥터맘스1 단계 엽산 복용했을 때도

냄새가 나거나

역하지 않았는데

철분제도 냄새없이?

-다른 철분제에 비해 냄새가 약한?

무난히 먹기 좋은 것 같아요

보통 철분제 부작용으로

변비가 나타난다고 하는데

저도 슬슬... 걱정이 됩니다.

그래도 아기를 위해

꾸준히 복용중이에요!